Salud en Casa está cerca del deporte, porque el deporte es salud. No hay que olvidar practicarlo de manera segura para prevenir posibles lesiones.

Salud en Casa enseña a otro equipo de participantes del programa La Báscula de Canal Sur TV cómo debe usar el pulsómetro en sus entrenamientos y ejercicios diarios. Esta vez ha viajado hasta Huelva para estar con Las Yogurinas.

El equipo de las Yogurinas está formado por tres chicas  que están dispuestas a cambiar sus hábitos de vida y a practicar ejercicio para bajar de peso. Para ello acuden a su farmacia a recoger los pulsómetros donde les explican como deben utilizarlo de forma correcta.

El pulsómetro es una herramienta de gran ayuda a la hora de entrenar, ya que nos ofrece la posibilidad de lograr un esfuerzo efectivo, acorde a nuestros objetivos y a nuestras posibilidades y por lo tanto, también nos permite alcanzar un entrenamiento más seguro y sin riesgos.

Salud en Casa te recuerda los motivos por los que deberías usar un pulsómetro:

• Permite controlar la intensidad de entrenamiento.
• Muestra las calorías quemadas, ya que tiene en cuenta el entrenamiento realizado y tus características personales.
• Te motiva y favorece el logro de tus objetivos planteados.
• Permite individualizar tu entrenamiento en clases colectivas, donde todos no podemos tener el mismo ritmo para alcanzar buenos resultados.