Uno de los deportistas imagen de Salud en Casa Sport es el piloto de Moto2 Julián Simón. Además de piloto de élite, es un enamorado del deporte, practica habitualmente running, ciclismo, deportes de equipo… Os traemos a continuación una entrevista realizada a Julián por los compañeros de «www.mundomotero.com«, en la que expresa sus sensaciones de cara a la nueva temporada 2014.

Entrevista:

Entrevistamos al piloto de Moto2, Julian Simon

Lo primero agradecerle a Julian Simon que nos haya concedido esta entrevista previa al incio del Campeonato del Mundo de Moto2 2014 y de los últimos test pretemporada en el Circuito de Jerez.

Segundo año con el Italtrans Racing y la pretemporada ha comenzado muy bien, ¿no?

La verdad es que estoy contento con la pretemporada y con la moto. El técnico y yo congeniamos muy bien y esto se nota. Estamos con confianza de cara al inicio de la temporada.

En Valencia te quedaste a poco más de medio segundo y en Jerez a poco más de 8 décimas del mejor tiempo. Que tal fueron en general estos test

Bien, esperamos poder limar esas décimas que nos separaron del resto de pilotos en los últimos test en Jerez y preparar el inicio de la temporada en Qatar para llegar lo mejor preparado posible. Lo importante es tener un buen ritmo de carrera y en eso estamos trabajando.

¿Habéis recibido algún tipo de mejora para la Kalex esta temporada?

La Kalex ha mejorado un poco en chasis y va mejor en la entrada en la curva y esto se nota, porque me hace sentir mas cómodo pilotando.

La pretemporada ha empezado muy apretada, con más de 10 pilotos en el mismo segundo ¿Crees que esta tónica se mantendrá durante la temporada?

La verdad es que en la categoría de Moto2 siempre hay mucha igualdad y una gran acumulación de pilotos en pocas décimas. Esta temporada volverá a ser así en muchos circuitos, sobre todo en España, donde los pilotos españoles tenemos mucha experiencia y hemos rodado mucho.

¿A que pilotos ves más fuertes como rivales de cara al inicio en Qatar?

Tito Rabat es el principal adversario, el año pasado finalizó tercero del campeonato y tiene en estos momentos muy buen ritmo. Pero otros pilotos como Thomas Luthi, Mika Kallio, Johann Zarco, Jordi Torres o Nico Terol estarán arriba luchando.

Hablar de un solo piloto en Moto2 es muy complicado, no hay un solo piloto, está todo muy abierto y habrá mucha guerra en cada carrera. Todos los pilotos pueden ser rápidos en algunos circuitos y esto hace la categoría de Moto2 muy complicada y disputada.

¿Que objetivo os marcáis para esta temporada, tanto tu como el equipo?

Como objetivo me marco disfrutar de la moto y divertirme. Tras dos años difíciles, la temporada pasada fue también complicada, pero la segunda mitad las cosas comenzaron a mejorar. Tengo que conseguir de nuevo confianza y tratar estar desde la primera carrera delante.

Todos los pilotos tienen un circuito preferido, ¿En qué circuito se siente más cómodo corriendo Julián Simón?

Me gustan mucho casi todos los circuitos. Australia me trae muy bueno recuerdos por que fue donde gané el campeonato del mundo de 125 cc en el año 2.009. MotorLand Argaon es otro de los circuitos que me gusta mucho, sobre todo por su agarre y sus curvas. Alemania (Sachsenring) se me da muy bien y consigo buenos resultados.

Hablando de la actualidad de MotoGP, ¿puedes darnos tu opinión sobre los cambios en los derechos de imagen del campeonato?

Como piloto opino que esto se hace para una mejora en general. Aunque sea difícil asumir en un principio para los aficionados que las motos sean de pago, seguro que se llegará a un entendimiento. Sobre todo en este momento de crisis, es muy duro, pero creo y espero que al final todo se solucionará, porque el motociclismo es un deporte de pasión.

Muchas gracias Julian y te deseamos mucha suerte para esta próxima temporada de Moto2 2014 en que seguro que te vemos arriba luchando por la victoria.

Fotografia | Julian Simon Facebook

Entrevista vía «www.mundomotero.com«

Por fin llegaba el momento de volver a competir, después de casi un año parada por las lesiones, me volvía a reencontrar en la última prueba que hice en 2013.

El día de la prueba mi cuerpo estaba como un autentico flan. Creo que ni en un Campeonato del Mundo me he puesto tan nerviosa, un gusano recorría mi estomago y el water fue mi mejor amigo durante unas horas.

Tenía tantas dudas… no sabía como respondería mi cuerpo a la competición, mis piernas, mi mente y eso que calor y apoyo no me faltaban al estar rodeada de mi familia, mis niñas #nosotrasSÍ, mis amigos y todos los conocidos que se acercaron al II Duatlon de Sevilla López de Castro.

Mejor no pudo ir, victoria con los colores de DOC 2001 después de tantos meses de calvario. En la carrera a pie no me encontré del todo bien, pero es normal, no corría tan rápido desde hace mucho tiempo. En bicicleta me sentí muy bien y suelta, se nota que es lo que más he podido hacer. Y las transiciones…me asombré que después de tanto tiempo salieran de matricula.

En meta muy feliz por volver a disfrutar del deporte y emocionada al ver a los míos.

Sorprendida de ver tantas chicas nuevas en el triatlón, ¡¡seguimos creciendo!!. ¡¡Enhorabuena campeonas!!.

Sin tiempo para poder hacer una entrada para cada prueba, mis semanas están siendo agotadoras, sin tiempo libre alguno aprovecho y hago un 2×1.

CAMPEONATO DE ANDALUCÍA DE DUATLÓN CORTO, PUNTA UMBRÍA (16/03/2014)

Sabía que mis piernas no habían hecho el volumen necesario a pie para correr esta durísima prueba pero junto con mi entrenador, José María Merchan, decidimos que sería un pedazo de entrenamiento y a ver que salía. No había molestias aparentes ni nada que nos impidieran ir así que nos animamos a disfrutar sufriendo.

Tenía muy claro mi táctica, tranquila y de menos a más. Mis piernas no estaban para salir fuerte, sería un suicidio. Y así lo hice, poquito a poco fui entrando en carrera y encontrándome mejor hasta que a falta de 2 km tome las riendas de carrera. Una transición made in Pujol, me hizo escaparme en bicicleta. Decidí darlo todo, prefería morir luchando. Poco a poco fui cogiendo grupos en bici y haciéndome amigos que me ayudaran a ir para adelante durante los 40 km. Atrás durante 2 vueltas fueron metidas en pelotón de cabeza. Pero nunca me rendí y trabajé duro.

Al salir de la transición justo llegaba el grupito perseguidor con la joven Natalia, Rocio y Beatriz. ¡¡Qué dolor de piernas!! Ahora era el momento de sufrir y seguir buscando la victoria. Hasta el km cuatro no quise relajarme y empezar a disfrutar de lo conseguido. Mi mente retrocedió en el tiempo, a esos malos momentos donde recaía una y otra vez del tendón y donde los obstáculos no paraban de surgirme. ¡¡Ahora todo era pasado!!. Entraba en meta feliz de volver a sentirme valida, deportista y yo misma.

El podium se completó con Natalia y Rocio Espada.

En hombres, ganó mi compañero de entrenamientos Pedro Lumbreras, ¡¡enhorabuena compañero!!. Y al mister que gran parte de culpa tiene de que ambos oros sean de los suyos.

Agradecer el cariño y apoyo que nunca he dejado de sentir de la gente. A mis patrocinadores siempre ahí: doc2001, Salud en Casa Sport en Farmacias, Spiuk,Zambru´s Bikes, La Caseta, Ccilu, Victory Endurance, Medilast Sport, QDiez, Bpositive, Clínica Ismec , Centro Equilibrium y mis niñas #nosotrasSÍ.

¡Gracias de corazón!

Con lucha, trabajo y buena compañía en el camino TODO es posible. ¡¡NUNCA OS RINDAIS!!

Vía: @trimariapujol

Para cerrar la entrada, una emotiva foto de María abrazada a su padre tras ganar el duatlón de Sevilla. Después de tantos meses de inactividad, se reencontró consigo misma.

La práctica deportiva habitual es cada vez más común entre los deportistas aficionados, running, paddle, natación, pesas, deportes de equipo, ciclismo… Casi cualquier deporte está al alcance de la mayoría de deportistas amateur, por ello, Salud en Casa Sport te propone una serie de consejos que evitarán lesiones y conseguirán que la práctica sea controlada y saludable. Te resumimos en el siguiente decálogo del deportista, que se debe hacer y que no en la práctica deportiva:

1.Lo que sí debo hacer: Conocer nuestro estado de salud. (Reconocimiento médico) y vigilar algunos indicadores básicos como tensión, peso…

1.Lo que no debo hacer: Hace años que no me muevo, mañana salgo y me corro diez kilómetros como que me llamo Bruto.

2.Lo que sí debo hacer: Comenzar con calentamiento. Movilidad articular, estiramientos… Debemos adaptar nuestro organismo al esfuerzo que realizará.

2.Lo que no debo hacer: He quedado a las 8 para un partido, llego tarde y empiezo a jugar del tirón. Hay que aprovechar la hora del partido.

3.Lo que sí debo hacer:Utilizar material y equipo adecuado al deporte y la época del año. Usar calzado y ropa apropiada según las condiciones.

3.Lo que no debo hacer: Salgo a correr en carretera como si fuera al gimnasio, con la misma equipación y material.Lo mismo me da, que me da lo mismo.

4.Lo que sí debo hacer: Debemos estar concentrados en el entrenamiento, conociendo nuestros límites y nuestras capacidades.

4.Lo que no debo hacer: Hoy me siento un ser superior, sin límites. Lo mejor es no pensar en el cansancio. Me pongo los cascos y me olvido de todo.

5.Lo que sí debo hacer: Debemos realizar el esfuerzo en la práctica deportiva de manera gradual y progresiva.

5.Lo que no debo hacer: El complejo de “coche deportivo”: pasar de cero a cien en pocos segundos.

6.Lo que sí debo hacer: Al final del ejercicio es fundamental la vuelta a la calma, disminuyendo progresivamente la actividad y realizando estiramientos.

6.Lo que no debo hacer: He acabado, me siento rápidamente en el suelo a descansar y luego me voy, yo no necesito disminuir poco a poco el esfuerzo.

7.Lo que sí debo hacer: El uso de frío, compresión, elevación y reposo es la primera actuación en caso de lesión, fundamentales también en la recuperación.

7.Lo que no debo hacer: Me he pasado y me duele. Pero ya se me pasará solo, yo sigo practicando deporte, no es para tanto… No pensaré en el dolor.

8.Lo que sí debo hacer: Ante una lesión previa usaremos órtesis y/o protección deportiva, como son muñequera, rodilleras, tobilleras, fajas, coderas…

8. Lo que no debo hacer: Soy un super héroe y no necesito ningún tipo de protección, esas cosas son para los débiles.

9.Lo que sí debo hacer: Seguir una alimentación sana y equilibrada, coherente con nuestra actividad. La hidratación también es fundamental.

9.Lo que no debo hacer: Hago ejercicio para poder comer a espuertas. ¿Hidratación? ¿Estás de broma? 5 cervezas después del deporte es lo que me hidrata.

10.Lo que sí debo hacer: Disfrutar con el deporte, percibirlo como un placer, que será doble si lo practicamos con seguridad y sin lesiones.

10.Lo que no debo hacer: Practico deporte por castigo, no me gusta pero debo hacerlo. Por eso no tomo precauciones ni me concentro en lo que hago.